导读：建议用富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食。对于糖尿病人来说，最重要的就是需要在平时生活中控制好自己的血糖，因此建议平时可以多吃一些富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食，比如糙米、红米、黑米、荞麦面、玉米面、燕麦面、玉米、红薯等。这样不…
建议用富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食。
对于糖尿病人来说，最重要的就是需要在平时生活中控制好自己的血糖，因此建议平时可以多吃一些富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食，比如糙米、红米、黑米、荞麦面、玉米面、燕麦面、玉米、红薯等。
这样不仅能够更好地控制血糖，而且还能为人体补充多种营养元素，而普通白米白面因为精化程度较高，不仅会丢失较多的营养成分，而且升血糖的速度也是比较快的。
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