导读:也算运动。在刚开始运动的时候,人体的血液循环就会开始加快,此时人体的心跳也会加速,所以相对于坐着一动不动来说,每天就算只跳绳200下也是算运动的。但是如果每天只跳绳200下的话,那么所消耗的热量是比较低的,一般是起不到很好的减肥效果的,如果…
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