导读:1、减肥开合跳可以帮助我们全身上下的大部分部位都得到充分的锻炼,坚持进行开合跳,可以帮助燃烧体内的脂肪、消耗身体的热量,帮助减肥瘦身。2、降低骨质疏松风险每次进行开合跳跳跃时都会使骨骼稍稍弯曲,进而迫使新的细胞产生发育,这些新生细胞提供并创…
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