导读：能起到较好减肥效果。减肥是一项很好的有氧运动，不管什么时候跑步都能起到一定的减肥效果。像冬天气温低，此时跑步所消耗的能量会更多，所以能起到不错的减肥效果，而夏天气温高，跑步时更容易出汗，减肥速度也非常快。以上就是运动养生栏目下与冬天跑步,跑…
能起到较好减肥效果。
减肥是一项很好的有氧运动，不管什么时候跑步都能起到一定的减肥效果。像冬天气温低，此时跑步所消耗的能量会更多，所以能起到不错的减肥效果，而夏天气温高，跑步时更容易出汗，减肥速度也非常快。
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