导读：早餐要讲究营养，种类丰富，以高蛋白、高钙为原则。推荐食谱一酸奶150毫升；小白馒头一个；水煮蛋1个；香蕉一根；推荐食谱二牛奶200毫升；蛋糕一块；苹果一个；推荐食谱三豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；小黄瓜一根；以上就是减肥瘦身栏目下与减肥…
早餐要讲究营养，种类丰富，以高蛋白、高钙为原则。
推荐食谱一
酸奶150毫升；小白馒头一个；水煮蛋1个；香蕉一根；
推荐食谱二
牛奶200毫升；蛋糕一块；苹果一个；
推荐食谱三
豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；小黄瓜一根；
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