导读:有一定的辅助作用。引体向上主要锻炼到的部位是背部的背阔肌和手臂的肱二头肌,在做引体向上的时候,会有一段腾空期,这段时间需要借助到腰腹的力量来维持身体的平衡,所以在做引体向上的时候,要做一些收腹的动作,其实也是在训练腹肌,不过,引体向上最主要…
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