导读:好处冬天跑步能磨炼人的意志,培养坚强的品质,克服身上的惰性,从而让自己体会到自律的快乐,此外,人的肌肉和韧带在低温状态下会反射性地引起血管收缩,这种情况下血管壁含氧量是较低的,而在冬天跑步就能改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,增加血管壁含氧量…
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