导读：午餐要适当吃点肉食，补充动物蛋白。推荐食谱一米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；推荐食谱一白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；推荐食谱三面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食谱,埋线减肥…
午餐要适当吃点肉食，补充动物蛋白。
推荐食谱一
米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；
推荐食谱一
白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；
推荐食谱三
面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；
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