导读:可以适当地锻炼。腹肌运动是一个比较常见的运动,而对于人体来说,平时适当地运动一下是有利于身体健康的,所以对于青少年来说也是可以练腹肌的。但是需要注意的是,因为肌肉在修复的过程中需要消耗掉人体较多的蛋白质,而青少年本身是处于生长发育的关键时期…
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