导读：根据情况决定。1、损伤程度较轻：可以自愈盆底肌具有一定的延展性和自我恢复的功能，如果不存在盆腔脏器脱垂，同时排尿功能基本正常，则损伤程度较轻，一般可以自愈。但是自我修复的时间相对较长，而且修复效果可能没有经过修复锻炼的好。2、损伤程度较重：…
根据情况决定。
盆底肌具有一定的延展性和自我恢复的功能，如果不存在盆腔脏器脱垂，同时排尿功能基本正常，则损伤程度较轻，一般可以自愈。但是自我修复的时间相对较长，而且修复效果可能没有经过修复锻炼的好。
盆底肌如果损伤程度较重，肌肉拉伸功能变差，子宫、膀胱、尿道、阴道、直肠等脏器无法维持到正常位置，从而出现对应的功能障碍和移位，比如子宫脱垂、尿失禁等症状，一般不修复不能自愈，建议通过运动、物理、手术等方法帮助恢复盆底肌功能。
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