导读:1.吃完早餐后不要马上坐下,可以做一些轻微的活动,以促进消化。2.上午可以可以喝几杯绿茶或者普洱茶。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收。3.午餐可以晚点吃或少吃点,以控制一整天摄入的热量总数。4.按顺时针方向适当揉摩肚子,在上腹部近胃脘处进行揉摩…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-143696.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.