导读:5-7点都比较适合进行晨练。一日之计在于晨,早上早一点去进行运动的话,可以消耗体内的热量,同时可以振奋精神,让一天的情绪都比较的饱满,5-7点的时候空气也比较好,可以呼吸到比较新鲜的空气,对于人情志的调节也是很有帮助的,若是选择要在早上进行…
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