导读:1-2个小时之后。一般来说在吃完饭之后的运动间隔时间是需要根据运动强度来决定的,运动强度越大,需要间隔的时间就越长,而跑步是属于运动强度适中的运动,所以在吃完饭之后建议可以间隔1-2个小时,等到食物消化吸收之后再跑步。但是如果吃饭的时候进食…
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