导读:一般在产后一个月开始做。产后身体虚弱如果过早的运动会力不从心,容易引起过度劳累等,而产后1个月身体基本恢复,可以进行凯格尔运动,可以改善盆底肌,改善阴道松弛等。在产妇可耐受的情况下,越早做此运动,越有助于促进恢复,但要注意姿势正确,可以用手…
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