导读：可以吃。1、100g黄瓜提供能量16Kcal，一个小黄瓜约100g，就是16Kcal左右，一个中等大小的黄瓜约半斤，能量约40Kcal，可见黄瓜是热量非常低的食物，凉拌后食用热量也不高，适宜减肥期间食用。2、黄瓜中含有较多的水分、膳食纤维等…
可以吃。
1、100g黄瓜提供能量16Kcal，一个小黄瓜约100g，就是16Kcal左右，一个中等大小的黄瓜约半斤，能量约40Kcal，可见黄瓜是热量非常低的食物，凉拌后食用热量也不高，适宜减肥期间食用。
2、黄瓜中含有较多的水分、膳食纤维等成分，食用具有较好的饱腹作用，可以减少食用其它高热量食物的摄入，有助于减肥瘦身，是非常好的减肥食物。
以上就是饮食指南栏目下与凉拌黄瓜有关，关于“凉拌黄瓜减肥可以吃吗”相关内容，希望能够帮助到您！
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-143364.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
