导读:使用筋膜枪之前需要观察筋膜枪,筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿;小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。使用筋膜枪的时候,要顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用,不能只对着肌肉的酸痛点来打。人体头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用…
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