导读:因人而异。对于体质比较好的人来说,可以选择空腹状态下晨练,这样能更好的消耗身体热量和脂肪,可以更加的促进机体新陈代谢,加速体内有害垃圾的排出。空腹运动会需要体内的糖原作为能量,因此很多人空腹晨练后会出现头晕、眼花等低血糖现象,对于这些人来说…
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