导读：具体如下：1、首先身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；2、头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；3、用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；4、然后再往右移动90度，…
具体如下：
1、首先身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；
2、头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；
3、用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；
4、然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次即可。
以上就是运动养生栏目下与倒立有关，关于“正确的倒立姿势是什么”相关内容，希望能够帮助到您！
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