导读:只要动作正确,那么坚持一个月是可以瘦的。平板支撑可以有效帮助人体锻炼核心肌群,主要是可以帮助人体塑造腰部、腹部和臀部的线条,能有效帮助人体燃烧体内的脂肪,一般来说只要是自己的工作规范,那么坚持一个月是可以起到一定瘦身作用的。但要注意,想要起…
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