导读：牛奶中含有酪蛋白，是帮助肌肉合成的一种蛋白质，所含的钙可以抑制钙三醇释放，降低脂肪，乳清蛋白质在促进肌肉构建过程中可以将脂肪消耗掉，有利于控制体重和脂肪，所以喝牛奶可以起到一定的减肥作用。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,酸奶,牛奶有关，关于“…
牛奶中含有酪蛋白，是帮助肌肉合成的一种蛋白质，所含的钙可以抑制钙三醇释放，降低脂肪，乳清蛋白质在促进肌肉构建过程中可以将脂肪消耗掉，有利于控制体重和脂肪，所以喝牛奶可以起到一定的减肥作用。
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