导读:一般水平。平板支撑虽然看起来很简单,但对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求,对于初学者来说,可能只能坚持几十秒左右,一般到6分钟以上,就是比较顶尖的水平了,因此平板支撑2分钟属于一个不算太差,也不算太好的水平。而且平板支…
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