导读:锻炼协调性跳绳可以训练人的弹跳、平衡、耐力和爆发力等多项能力,同时可培养准确性、灵活性、协调性,长期坚持还可以对意志力的坚定也很有帮助。增强人体功能跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,进而让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持健康。…
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