导读:1、跳绳需要在地面上缓冲,所以一定要注意选择软硬适中的场地较好,注意不可以在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节。2、初学者建议选择质地硬一点的绳子来跳,因为这样更容易控制绳子,等稍微熟练后再换成软绳,不过一般绳子软硬、粗细适中最好。3、跳绳时脚…
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