导读:一般用温水就可以。对于一般的人群来说,平时只需要适当地用温水泡泡脚就可以了,并不需要再加入其它的药材,这样就可以起到提高睡眠质量的作用。而如果有其它需求,比如体内寒气、湿气较大的话,那么建议可以在泡脚水中加入生姜、花椒、艾叶等药材,这些药材…
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