导读:一般一餐吃半根或一根玉米合适。减重期间可以适当食用玉米,但是不能把它作为减肥的唯一手段,仅仅只是减肥期间可以选用的食物之一,一般来说一餐吃半根或一根玉米当做主食,然后吃一些高蛋白的鸡肉、鱼肉、虾肉等,同时在减肥的时候一定要少油、少盐饮食,多…
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