导读:建议穿有缓震作用的运动鞋。因为在跑步的过程中会对膝盖、脚踝等组织造成较大的压力,因此在选择运动鞋的时候建议可以选择能够提供减震性、稳定性以及运动控制作用的运动鞋,这样也可以避免在跑步时出现太大的损伤。此外,还需要根据个人足弓的形状来进行选择…
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