导读:建议做完瑜伽半个小时或者一个小时后再去洗澡。瑜伽是一种有氧运动,运动强度不大,但是也需要全身的肌肉进行运动,在进行瑜伽的过程中,身体毛孔张开,血液流动较快,进行瑜伽之后最好是坐着休息半个小时左右,期间可以适当的喝一些淡盐水来为身体补充水分,…
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