导读:建议一天吃5-10颗即可。杨梅是一种营养价值以及食用价值都很高的食物,适量吃可以为人体补充充足的养分,具有一定开胃消食、促进消化、美容养颜等作用。但同时杨梅性质温和,过量吃可能会导致人体出现上火等症状,因此,为了的健康,建议人体一天吃5-1…
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