导读:3850千卡左右。如果要减去一斤纯脂肪的话,那么相当于要减去3850千卡左右的热量,这个热量大约相当于48根中等大小的香蕉。而对于传统的有氧运动,比如跑步来说,每慢跑一小时大约可以消耗655大卡的热量,快跑一小时可以消耗700大卡的热量,而…
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