导读:进行间歇性断食法的减重的人,相较于使用传统的减肥方式,其肌肉流失量较少、脂肪消耗速度快、饥饿忍受度高,且精神状态良好。按照间歇性断食法的原则,确实能够有效减重,但是对身体有一定危害。而且不管哪一种减肥方法,关键都在于达到减重目标后能否维持健…
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