导读：不能吃。山竹里面的软籽就是山竹核，其中含有大量的蛋白质、脂肪纤维素以及碳水化合物成分，不能直接食用，因为山竹核由木质素等成分包裹而成，味道苦涩，吃后不易消化，还会增加肠胃负担，若误食较多，会引发腹痛、便秘等不是症状。注意1、日常食用山竹，不…
不能吃。
山竹里面的软籽就是山竹核，其中含有大量的蛋白质、脂肪纤维素以及碳水化合物成分，不能直接食用，因为山竹核由木质素等成分包裹而成，味道苦涩，吃后不易消化，还会增加肠胃负担，若误食较多，会引发腹痛、便秘等不是症状。
1、日常食用山竹，不可过量，因为山竹是一种凉性水果，食用过多会导致身体寒性增加，并且还可能会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、山竹的含糖量很高，不建议给糖尿病人群食用，不然食用后会导致血糖升高，使得病情加重，出现身体不适等症状。
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