导读:游泳前做好热身人的体温一般在37摄氏度左右,而水温一般在20摄氏度以下,所以人体体温和水温是有很大温差的,那么在游泳之前就需要做一些热身运动活动关节、肌肉,如果再用池水冲淋一下身体食用这个冰凉感后再下水正式游泳,防止身体不适宜冷水而出现痉挛…
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