导读:因人而异。帕梅拉运动由于其运动强度较大,而且有些动作容易受伤,对于耐力不是很好的人来说,很容易中途就放弃,所以不建议一开始就直接练习帕梅拉,可以先进行一段时间其他运动。而对于对健身有一定了解,而且身体素质较好的人来说,可以一开始就尝试去练习…
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