导读:1、番茄热量不高早餐和午餐要照常吃并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右。2、三日苹果减肥三日内只吃苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤都可以,不限数量,维持三日可减3至5公…
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