导读:适量不会。游泳时能让背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳中得到很好的锻炼,但游泳过程中主要是靠两臂划水同时两腿打水或蹬水前行,因此对四肢部位的线条流畅效果更好,正常的运动量可以让腿部的脂肪减少,但如果运动过量的话,可能会导致腿部肌肉增加…
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