导读：中医调理想要起到更快更好的调理效果的话，建议采用中医调理，可以在医生的辩证下进行针对性调理，例如可以食用玉竹、石斛等滋阴类药材。饮食调理阴虚津液不足患者日常生活中要多吃滋阴补液类食物，例如银耳、莲子、雪梨、百合等等，既能为身体补充津液，同时…
想要起到更快更好的调理效果的话，建议采用中医调理，可以在医生的辩证下进行针对性调理，例如可以食用玉竹、石斛等滋阴类药材。
阴虚津液不足患者日常生活中要多吃滋阴补液类食物，例如银耳、莲子、雪梨、百合等等，既能为身体补充津液，同时还有一定的下火作用。
阴虚津液不足的人一定要避免熬夜，否则会加重对身体津液的损耗，尽量在10-11点之前入睡。另外要尽量控制情绪，生气易怒也会加重身体津液的消耗。
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