导读:影响工作学习效率而且现代人工作学习都到很晚,加班或学习到八九点甚至十一二点的时候,不吃晚饭的话功能不足,很影响工作和学习的效率。影响睡眠下午由于消耗能量,晚上会自然的产生饥饿感,消化系统会自动活跃起来,给大脑信号“要吃东西”,这时候坚持不吃…
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