导读：建议可以少量地吃一些。无花果中所含的一些有效成分对人体来说具有一定的抗氧化性，食用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成。而且无花果中还含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营…
建议可以少量地吃一些。
无花果中所含的一些有效成分对人体来说具有一定的抗氧化性，食用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成。
而且无花果中还含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，从而能够提高人体的新陈代谢，促进人体的血液循环，因此也能够在一定程度上起到淡化斑点的作用。
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