导读:骑自行车是有氧运动。有氧运动通常是指在氧气充分的情况下进行地活动锻炼,同时运动的时间是比较久的,是很均衡的进行能量消耗。骑自行车的这个过程是一种持久的耐力方面的训练,一些力量方面的运动练习不属于有氧运动,平时多加强一些有氧运动方面的练习可以…
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