导读：因人而异。筋膜枪的冲击力非常高，可达到每分钟2000-3000震动频率传送至人体筋膜来放松人体肌肉，所以对于那些经常运动、肌肉比较发达的人来说，是可以每天适当使用的，这样能帮助放松肌肉，缓解疲劳。但对于平常运动量不是很多，肌肉比较松软的人来…
因人而异。
筋膜枪的冲击力非常高，可达到每分钟2000-3000震动频率传送至人体筋膜来放松人体肌肉，所以对于那些经常运动、肌肉比较发达的人来说，是可以每天适当使用的，这样能帮助放松肌肉，缓解疲劳。
但对于平常运动量不是很多，肌肉比较松软的人来说，则不建议每天使用筋膜枪，不然反而会增加身体疲劳感，建议只在运动后使用。
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