导读:不要吃。晨跑是指在早晨以跑步为主进行锻炼的一种运动方式,既可以帮助锻炼人体的身体,又可以改善人体精神面貌,提高人体的免疫力,对人体的健康具有一定好处。正常情况下晨跑是不建议吃早餐的,因为吃早餐之后人体的胃部需要时间消化食物,这时候去晨跑,会…
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