导读:可以。平板支撑是一项肌肉持续紧张的运动,同时也具有塑形的作用,并且对整体形态的训练有一定的作用,在做平板支撑时,需要带动到腹部的肌肉,所以是可以减肚腩的,但是需要坚持做才会有效果,而且除了运动之外,也需要控制食欲,不要暴饮暴食,因为肚子上的…
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