导读:1、养精蓄锐打坐时的状态是比较放松的,可以使身体得到暂时的休息,而且也可以使脑部得到放空,能够让全身心整体放松下来,可以使人的精神得到休养,能够养精蓄锐。2、释放不良情绪打坐是要求人处于一个心情平静的状态,这样可以使人释放自己的不良情绪,放…
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