阳虚怎么调理见效快 脾胃阳虚怎么调理见效快

阳虚的病因需要中医辨证，建议阳虚体质的人一定要尽早到医院就诊，待准确辨证后针对性的调理，这样治疗效果最快最好，一般调理方法有以下四方面：

1、药物调理

可以去专业的中医师处就诊，然后根据自身病症情况对症治疗，如肾阳不足证候：年老久病及腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿、滑精者、大便溏薄、尿频而清，在治疗上宜温补肾阳，填精止遗，服用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子等药物调理身体。

2、饮食调理

阳虚的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等，在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，如羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。

3、艾灸调理

一般是督脉灸为好，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸，一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。

4、加强运动锻炼

阳虚的人群可以适当的运动，以增加身体血液循环，增强体质，比如可以经常慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动，以免津液流失过多，造成阳气加重，另外在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累，也不要经常熬夜，以防阳气亏损加重。

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