导读：掌握好方法腿不会变粗。如果你在骑车后发现腿部维度变粗了（测量出来的，不是眼看），主要有两方面原因：1、一方面是自身属于肌肉型腿，骑车后腿部水驻留令肌肉更明显，看起来腿“变粗”了。2、另一方面则因为骑车运动后没有彻底拉伸放松腿部，肌肉紧缩在一…
掌握好方法腿不会变粗。
如果你在骑车后发现腿部维度变粗了（测量出来的，不是眼看），主要有两方面原因：
1、一方面是自身属于肌肉型腿，骑车后腿部水驻留令肌肉更明显，看起来腿“变粗”了。
2、另一方面则因为骑车运动后没有彻底拉伸放松腿部，肌肉紧缩在一起变大了。
正确方法：
要想通过骑车瘦腿，要先确认自己的腿是否属于肌肉型，其次是在骑车运动后，要注意对腿部进行拉伸练习。
对于肌肉型的腿，需要在运动前拍打肌肉一段时间，把肌肉拍松，运动后再拉伸，这样瘦腿效果更好。
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