导读:由于在水中的热传导系数比在空气中要高,所以在相同的时间下,相对于陆地上的运动来说,游泳所消耗的热量要更高一些。正常情况下,游泳一小时平均消耗的热量为446大卡,具体的热量根据游泳的姿势以及游泳时的速度、游泳过程中个人心率的变化来计算,略有差…
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