导读：理论值为3850千卡。减肥有明显效果至少需要减一公斤左右的脂肪，每公斤脂肪的热量是7700千卡，所以瘦一斤脂肪需要消耗3850千卡能量，但这只是理论上的值，实际上身体掉一斤体重，除了脂肪还包括水分等，因此从这个理论值来进行运动，燃烧掉385…
理论值为3850千卡。
减肥有明显效果至少需要减一公斤左右的脂肪，每公斤脂肪的热量是7700千卡，所以瘦一斤脂肪需要消耗3850千卡能量，但这只是理论上的值，实际上身体掉一斤体重，除了脂肪还包括水分等，因此从这个理论值来进行运动，燃烧掉3850千卡的热量的话，大约可以瘦1-2斤左右，里面包括一斤脂肪。
以上就是运动养生栏目下与骑自行车,减肥有关，关于“瘦一斤要消耗多少千卡”相关内容，希望能够帮助到您！
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-129840.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
