导读：生活调理气郁体质人群居住环境要安静，防止嘈杂的环境影响心情。同时要学会控制自己的情绪，放松身心，保持乐观。饮食调理饮食上要合理搭配膳食，这样可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，同时可以多吃具有疏肝解郁作用的食物。运动调理气郁体质人群应尽量增…
气郁体质人群居住环境要安静，防止嘈杂的环境影响心情。同时要学会控制自己的情绪，放松身心，保持乐观。
饮食上要合理搭配膳食，这样可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，同时可以多吃具有疏肝解郁作用的食物。
气郁体质人群应尽量增加户外活动，可坚持较大的锻炼，如跑步、登山，游泳。运动可以促进气血运行，舒畅情志。
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