导读:能减肥。1、瑜伽特有的胸、腹式呼吸法对控制食欲的脑部摄食中枢有良好的调节作用,但要防止过度进食。练习瑜伽一段时间后你会发现自己对油腻食品及肉类等被瑜伽归类成的“惰性食物”逐渐排斥,转而偏好清淡、新鲜的“悦性食物”。2、瑜伽配合呼吸的韵律围绕…
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