导读:因人而异。由于我们每个人身体状况、年龄、性别、运动习惯等方面的不同,要达到身体柔软的时间就会存在很大的差异,如果在瑜伽教练正确指导下,每天坚持进行锻炼,进行3-6个月的锻炼,并配合采用瑜伽的饮食方式,就会发现自己身体巨大的变化,但对于年龄较…
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